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打乒乓球要想身轻如燕,你得这么练!-国球汇
时间:2020-02-11   作者:admin  点击数:

先把一些最根基的对象练得虚浮一点。首先便是重心题目,必定不克不迭整个脚掌着地,这很容易使得身材在打球时左摇右晃, 应该是将身材向前倾,后脚跟离地,这样才能贯串毗邻身材向前发力的形态。同时也越发利于启动,步法挪动不好,也和这点无关。

好吧,君的中二病又犯了,着实细心一想,乒乓球是一项满身行为,那么“四肢行为合一”才是打乒乓球的最高田地呀!

诚然,在走步法的历程中,的确要有必然的弹性,不克不迭像砸桩似的,“duang,duang,duang”抬着脚往下跺,但也必然不要跳起来,而是先走到位,再用手打。这个就特其它检验一个人私家的调和性了,必要同时做到举措流畅,重心交流和复原,新闻资讯这样的话才能往“轻捷”阿谁方针下来迈进。

国球汇君脑海里的乒乓高手都是这样的:身轻如燕,疾如闪电,弹指一挥间,球就能敦朴恳实地上台,留下一脸懵逼的对手......

牢记操练的时辰要打不定点,要是打的是定点,已经知道位置,脚下就可以先到位,那就没有什么结果了。提议中等速率、畛域不必年夜,然后打持续就行。首要可以练副手的持续跑位、反手的持续跑位,正反手的跟尾跑位。再慢一点也无妨,中低速率都行,可是必必要把并步的节奏走稳、走持续。找到技能合一的认为,先把身材打“团结”了,然后再去寻求轻捷。

老瓦:你看我够轻捷不?

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眼尖的球友认出是哪部剧了吗~

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“轻捷”,这两个字提及来轻松,做到太难了。便是在顶尖高手的队伍里,能够把步法做到这个程度,也是百里挑一。

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